Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Du hast Lust auf ein funktionelles Training in der Schwangerschaft um dich fit zu halten?
Dein Beckenboden soll bestmöglich auf die Geburt vorbereitet werden?
Du möchtest wissen, wie du schon in der Schwangerschaft positiven Einfluss auf eine schnellere Regeneration nach der Geburt nehmen kannst?
Hier im Kurs wird dir die ideale Kombination aus Fitnesstraining und gezieltem Beckenbodentraining geboten, um dich optimal auf die Geburt vorzubereiten. Wissenschaftlich fundierte Übungen helfen, die Austreibungsphase zu verkürzen und das Risiko von Inkontinenz während und nach der Schwangerschaft zu reduzieren. Ein trainierter Beckenboden stärkt dein Wohlbefinden und gibt dir Kontrolle und Sicherheit, sodass du die Schwangerschaft beschwerdefrei genießen kannst. Gleichzeitig unterstützt moderates Fitnesstraining die Gewichtskontrolle und senkt das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes, was sowohl deiner Gesundheit als auch der deines Babys zugutekommt. Erlebe die positiven Effekte dieses Kurses und fühle dich stark und vorbereitet für die Geburt!
Teilnahme ab der 12.SSW - 40.SSW möglich
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert (Beckenbodenfitness in der Schwangerschaft) und deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Birgit Fremter
Du hast Lust auf ein funktionelles Training in der Schwangerschaft um dich fit zu halten?
Dein Beckenboden soll bestmöglich auf die Geburt vorbereitet werden?
Du möchtest wissen, wie du schon in der Schwangerschaft positiven Einfluss auf eine schnellere Regeneration nach der Geburt nehmen kannst?
Hier im Kurs wird dir die ideale Kombination aus Fitnesstraining und gezieltem Beckenbodentraining geboten, um dich optimal auf die Geburt vorzubereiten. Wissenschaftlich fundierte Übungen helfen, die Austreibungsphase zu verkürzen und das Risiko von Inkontinenz während und nach der Schwangerschaft zu reduzieren. Ein trainierter Beckenboden stärkt dein Wohlbefinden und gibt dir Kontrolle und Sicherheit, sodass du die Schwangerschaft beschwerdefrei genießen kannst. Gleichzeitig unterstützt moderates Fitnesstraining die Gewichtskontrolle und senkt das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes, was sowohl deiner Gesundheit als auch der deines Babys zugutekommt. Erlebe die positiven Effekte dieses Kurses und fühle dich stark und vorbereitet für die Geburt!
Teilnahme ab der 12.SSW - 40.SSW möglich
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert (Beckenbodenfitness in der Schwangerschaft) und deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Birgit Fremter